pewnie jak chcesz wygladac jak balon wal omena tylko dowiedz sie w jakich ilosciach?!?!?!?!17 lat to jest za wczesnie!!!!!!!!!i nic w tym smiesznego gdy 17 latek sie koksuje i to jeszcze takim koksem jak omen jak mu poblokuje uklad hormonalny to tylko bedzie mogl zaplakac !ciekaw jestem jaka ta rozpiske proponujesz z omena???????dla 17 latka [...]
Koral skutki uboczne będą, ale nie widoczne na razie. Nie mów tak chłopakowi, bo się podjara i będzie myślał, że deca nie szkodzi. A ztego co widzę Andre 2497 to nie masz dojścia do oryginalnejj deci. Ale nie sygeruj się ceną, bo to zalezy od kogo sprzedawca kupuje i w jakich ilościach. Możesz mieć za 20 - 50 zł.
Co nalezy jeśc, aby dostarczy dużo glutaminy? Takie pytanie dołącze... W niektórych warzywach dominują znacznie niektóre aminokwasy, ale które w których i w jakich ilościach?
Czytałem ten artukuł w Budokanie o Carlson Gracie Team London. To niewiarygodne w jakich warunkach tam cwiczą. I cwiczy tam z tego co czytałem kilku Polaków. Ale nie oszukujmy się wiadomo liczy się trener i atmosfera , ale chyba każdy chciałby ćwiczyć w dobrych warunkach.
czy jest jakas roznica jesli bede bral pierw carbo po treningu pozniej bialko czy mam brac na odwrot i w jakich odstepach czasowych mysalem zeby tak brac carbo i bialko podobie jeka rozpisal emenems w zależności od braków w diecie -----carbo porcja 50-60 g po treningu i to wystarcy czy tez mozan np wieczorem carbo wypic ?? -----carbo bede [...]
to, ze jestes nowa, nie tlumaczy cie, ze nie uzylas wyszukiwarki... poza tym ani nie napisalas z czego masz kolczyk ani w jakich warunkach, gdzie i czym mialas nos przekluwany. prawdopodobnie masz stan zapalny ktory sama sobie wywolalas zmieniajac kolczyki przed zagojeniem, jak sie domyslam na niesterylne i niezbyt czystymi rekoma
Każdy niedobór energetyczny organizm będzie pobierał z tłuszczu, mięśni i glikogenu mięśniowego. Zalezy od wielu czynników ile i w jakich proporcjach. Tłuszcz zmagazynowany z ciele to nie taki sam jak spożywany. Nie widze powodu by ograniczać tłuszczu tym bardziej że brak ich spożywania może utrudnić odchudzanie. Do tego tłuszcze są konieczne to [...]
No_perfekt. Nikt Ci nie ułoży planu treningowego nie znając warunków sprzętowych w jakich ćwiczysz.Poszukaj trochę w podwieszonych postach a myślę że sobie coś dopasujesz.
hmm.. a może ktoś dysponowałby gotowym juz grafikiem( przykładowym) jak to przez dzien spozywac.Ile dokladnie? W jakich ilosciach oznaczonych( tzn: ile łyzek tego, ile szklanek tamtego) wielkie dziekuje za rychłe juz dodane odpowiedzi :)
Witam, stworzyłem wstępną dietę z produktów, które najczęściej spożywam. Wiem, brakuje w niej warzyw ale jeszcze nie wiem jakie i w jakich ilościach. W II śniadanie będzie się zmieniać pod względem mięsa jak i posiłki około treningowe, co do chleba to wstępnie planuje sam piec z któregoś przepisu z kuchni sfd. Zapotrzebowanie 3000 kcal, wiec [...]
faftaq - dzieki za odp ale hehe wiem w jakich ilościach je dawkowac i wiem że moge je łączyć. widocznie źle sprecyzowałem poprzednie pytanie. Mi chodzi o to w jakim czasie przed treningiem mam je dawkować. Czy moje 30 minut przed jest porą ok, czy moze brac je przed samym treningiem ( np 5 minut) , a może potrzebują dłużeszego czasu aby [...]
Witam, W jakich butach biegasz??Jesli biegasz regularnie polecam Ci zainteresowac sie dobraniem odpowiedniego obuwia.Odpowiednie buty moga zostac dobrane w dobrym sklepie sportowym po spradzeniu w jaki sposob stawiasz stope na powierzchni podczas biegania.niestety nie polece Ci gdzie to zrobic w Polsce bo mieszkam za granica, ale na pewno [...]
[...] zasiłek stały z mopsu, bo mieszkam na zadupiu. więc kondycja do pracy), od dawna mnie interesowało kendo muay thai i aikido (obydwa zauważyłem w filmach - chyba wiecie w jakich, a kendo wzięło się z zainteresowania samurajami). Nie myślałem o tym , żeby się bronić na ulicy. Próbuję w następnym roku zdać maturę i, jeśli zdrowie pozwoli, po [...]